「円形脱毛症は語る！ 場所でわかるストレス早見表」

No.49

こんにちは.

いつもありがとうございます。

Noëlhair代表の二瓶武士です。

今日はちょっとだけシリアスなお話を。

ストレス

■ きっかけはお客さまのひと言

お客様ので髪を触っていると、ときどき

「あれ？ ここだけ丸く抜けてる…」

そんな場面に出くわします。

• 「最近忙しくて寝不足で…」

• 「子どもの受験が心配で胃がキリキリするんです」

――そんな会話とセットで現れることが多い円形脱毛症。

毎回、慌てて皮膚科を勧めつつも、

「場所によってストレスの種類が違うって本当？」

というウワサがずっと気になっていました。

そこで今回は、現場経験と、医療・東洋医学の

文献を合わせて 徹底的にリサーチ。

自分なりにかみ砕いてまとめてみました。

（※あくまでも“経験則”であり、診断は必ず専門医にお願いしますね！）

■ そもそも円形脱毛症って？

• コイン大〜手のひら大の範囲が 突然スコッと抜ける。

• 体の免疫が毛根を「敵」と誤認して攻撃する 自己免疫性。

• 遺伝的な素因に ストレス・睡眠不足・ホルモン変動 が重なると発症しやすい。

頭皮の部位	ストレスの質	よくあるシチュエーション	今すぐできるセルフケア
頭頂部（つむじ）	プレッシャー・思考過多	昇進、締切ラッシュ	寝る前30分スマホOFF
右側頭（右耳上）	社交・評価ストレス	営業ノルマ、SNS映え	頼まれ事を1つ断る
左側頭（左耳上）	家庭・内面の葛藤	親子ゲンカ、自分責め	本音トーク・日記
前頭（生え際）	将来・お金の不安	入試、就職、ローン	目標を小分けに設定
後頭（うなじ側）	過去の後悔・背負い込み	介護疲れ、失敗の引きずり	首を温め血行UP
散在・多発	長期複合ストレス	仕事＋育児＋介護	まず睡眠時間を死守

■ 私が感じたリアルな傾向

• 右側頭にポツン＝「外で良く見られたい」ストレス が多い気がする。

• 後頭部＝介護や家族の問題 が重なっている方が目立つ。

• でも同じ場所でも理由はバラバラ。“絶対法則”じゃない ことは強調しておきます！

■ 今日からできる３ステップケア

1. 場所と最近の出来事を書き出す

2. 表のセルフケアを１つ選び２週間実践

3. 広がる／増えるようなら 皮膚科＋心の専門家 へ

■ まとめ

• 円形脱毛症は「免疫の勘違い」＋「ストレス」が重なると起こりやすい。

• 抜けた場所から ストレスのヒント を読み取れば、対策が立てやすい。

• この表はあくまで “地図”ではなく“ヒント”。症状が気になったら、すぐ専門医に相談してくださいね。

今日はこんなブログにしてみました。

また、何かの役に立つような

ブログも書いていきますね。

一緒にストレスをほぐし、

髪も心も健やかにしていきましょう！

Noëlhair founder

二瓶武士