1049チョキ

埼玉県鶴ヶ島市にある理美容室

Noel hair（ノエルヘアー)

ノエルヘアーの
二瓶武士(にへいたけし）デス

おはようございます！

先日
お客様が

『ゴールドジムにいってきました！』
なんて目をキラキラして話してくださいましたよ

ゴールドジムとは
筋トレする方の聖地みたいなジムです

こんなムキムキな方がゴロゴロ居るようです

ちなみにこの上半身裸の方
高校の部活の後輩です！

もう業界では有名人みたい！
凄いわ〜

一度、ササミでも食べたいです

やっぱりね！
本格的なジムにいくと
そこらの近所のジムとは
全く違うみたいですよ！
（お客様談）

これからどんな体になっていくか
すごく楽しみです！

ムキムキになっちゃってくださいね！

ムキムキってかっこいいですよね！
年齢と共に体も衰え、たるみ、だらしなくなって
しまうものです

これ顔も一緒なんです！

年を重ねれば
“老け顔”・“デブ顔”・“オッサン顔”
になってしまいます

使わない筋肉が衰えて弱くなっていくのは
体の筋肉も顔の筋肉も同じこと

体だけでなく顔面の筋肉も
トレーニングしましょう！

いいトレーニング見つけましたよ！

“頬上げダンベル”

スプーンを１本用意して下さい

頬上げダンベルとは…
頬を高くするために使う筋肉である
大頬骨筋と小頬骨筋を主に鍛える筋トレです

ここを鍛えることによって
頬・口のまわりを鍛えて、頬、口角、ホウレイ線を引き上がります

こちら開発者の方（多分）

１、小スプーンを口にくわえます

２、くわえたスプーンをダンベルのように
口で上げ下げするように動かします。

やり終わった後ちょっとプルプルしてるかな？　と思ったら成功！

血行改善や細胞が元気になるので
顔色がワントーン明るくなったり
むくみの改善にもつながります

これだったら
ゴールドジムに行かなくても
出来ますね！

顔もほったらかしだと
どんどん垂れ下がってきますからね！

“頬上げダンベル”

オイラもやってみますよ！

お正月になったら
ゆっくりトレーニングしたいと思います

今はそんな余裕ないわ〜( ´Д`)

いつもありがとうございます
今日もコツコツ